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手型有龙爪掌，牛舌掌两种，主要手法有推，托，带，领，搬，拦，截，扣，捉，拿，勾，打，封，闭，闪，展16法，要求能进能退，能化能生，虚实结合，变化无穷，每掌发出，皆要以腰作轴，周身一体，内外相...

艺术风格

芗斋先生对拳学并不着眼于一技一得的局部学识，更无拳术的派系门户之见，他认为中国传统拳术历史悠久，在不同时期不同地区有成就的拳术家，都具有不同的风格和特长，年前后，芗斋先生为开阔眼界...

创作理念

这样长期坚持，会使大脑功能得到恢复和改善，消除由神经系统紊乱引起的各种慢性病，太极拳要求气沉丹田，有意地运用腹式呼吸，加大呼吸深度，因而有利于改善呼吸机能和血液循环，通过轻松柔和的运动，可以使年...

个人经历

第三式，将左腿的股关节提起，膝关节微屈向前，把足大趾尖点在地上，变成虚脚，这时自觉足小肚发胀，最胀的地方叫做承山穴，同时把右腿微微下蹲，支援全身的体重，变成实脚，这叫做虚实相应的练法，眼睛必须平视前...

社会影响

拳械合一，有何拳就有何器械，劲力一致拳械合一，尚氏形意的整体特点是，动作舒展大方，内劲充盈，爆发力大，气势宏伟，风格鲜明，迎枪接进，是传统枪术用语，即迎对方来枪而进击，金一明，六合枪，183，六...

未来展望

河车依法倒行拳，内升真水降心元，倒行拳，即是倒转拳，内升真水指的是肾水，降心元之的是降心火，此二句的内涵之意是，形容该式的动作要领，以及行功的作用，行功姿势，由原式起，双手由身体两侧向...